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实不相瞒我日常的按头安利书目如下 

啊别纠结这些情情爱爱了快去读书!罗兰米勒《亲密关系》戈特曼《爱的博弈》《幸福的婚姻》去读去读快去读!哪本不比自己瞎想来得强啊相信科学!赞美心理学!

别指责被害者了去读点精神虐待相关内容吧!只有大家都无条件站在受害者一方这个世界才会变好!去读去读!按头安利《有一种伤害,以爱为名》读完就懂施虐是施虐者自己的问题!指责被害者不离开其实助长了施虐者的风头!被害者帮施虐者说话也是有心理原因的别骂了!去读!防患未然!
(政治相关也一样,骂国内一些人活该并不会让事态好起来,先读书了解施虐的概念吧球球了。)

抑郁症自救推荐阅读《伯恩斯新情绪疗法》和积极心理学的书或者哈佛幸福课!认知疗法搭配积极心理学无敌好吗!自救!读书!相信自己!

你可以逃离原生家庭的!苏珊福沃德《原生家庭》《依恋》《执迷》你值得拥有!读!

天天按头安利真的很累,但读书真的有用。以前是会给关系近的朋友一个个科普,以后估计就是个读书up主/博主了。因为日常生活中还要翻书引用真的很累,搞得像在写paper。

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正值申请季,给同学们安利一些申请过程中可以用到的网站吧,以选校、写文书为主,比请几万块钱的中介或在留学群里问人好用得多

shiksha ★★★★★ studyabroad.shiksha.com/
印度人开发的网站,强烈安利,从选国家学校、语言考试、到写文书推荐信、再到最后的申请学签都给你安排得明明白白,我是后期写文书才发现这个网站的,很后悔没有早点看到

fiverr ★★★★☆
fiverr.com/s2/b0abd0ad4a
freelancer网站,用来找native改PS、SOP,每个服务下面有评价,也可以看一亩三分地上国人的评价(1point3acres.com/bbs/thread-46

寄托院校库 ★★★☆☆
schools.gter.net/
类似一个offer数据库,可以用来看获得某一学校专业offer的同学的背景、何时获得offer的等等,因为是免费的所以还算比较良心

关于写文书,建议直接谷歌学校名+ps/cv,一般学校网站上都会有教程和模板,注意区分一下找工用的cv/resume和申请用的cv

(写不下了

难得用电脑登录豆瓣标记看过的电影,大半夜笑傻了。
现已加入 精选集。

随着年龄和阅历的增长,越发讨厌把人分为三六九等的概念。小时候的我(指小学)也社达过一阵子,大脑发育健全后就不再社达了。

最常见的例子是流传很广的段子,不好好学习以后就去扫大街之类。因为前后没有逻辑关系,而说出这话的人似乎把它当成了真理,小时候听到会觉得好好笑。现在听了会一阵恶心。不去提升基层劳动者的待遇,反而讥笑他们不努力?大家都想“出人头地”的背后是什么?就是“普通人”在这里过不上好日子。

昨天和几位老阿姨一同下了公交车,过马路时没有一辆电动车让路,只有清洁工的电动三轮车停了下来。
想起前司会把不需要的纸箱留给清洁工大叔,大叔会把纸箱运给卖废品的老太太。大叔说他有工作,能自己挣钱,老太太年纪大了没有收入。
又想起有次看见路人和清洁工起了争执,在道路上谁对谁错我不清楚,清洁工的委屈和路人的嫌恶映入眼帘。

社达们若隐若现的大脑根本无法理解真实的世界是如何运转的,也无法想象世界缺少基层劳动者会变成什么样。他们不过是想仗着自己的优势把别人踩在脚底罢了。

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正畸疼痛等级大概是:
下排牙骨钉>橡皮链>阻生智齿>上排牙骨钉>换钢丝,
如果同时经历上面两个项目基本会疼到一宿睡不着。😌每次冲着这个疼痛就会劝退身边想正畸的朋友,真的不值得。

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2013年未寄出的信:我说我想要活下去,他说我想要的是我一开始就有的。

我已经不记得此处的「他」是谁了,但我的确活了下来,还活得挺舒服。今天也是赞美心理学的一天。

从日记本里翻出自己写了一半的信,因为不记得内容所以拿起来读了一遍,发现了这样一句:「没有爱的人被困在一个户口本上。」

太会写了。

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在tl刷到了adhd相关于是想起来
#长毛象资源分享日 #长毛象分享日
之前存到的几本adhd相关书籍和一些信息渠道(见图)
还有新出不久的【被困住的聪慧】(台版好像叫adhd不被卡住的人生)也看有网友安利过但目前还没看到电子版如有需要可以自行购买纸质书
链接:pan.baidu.com/s/1Iz0l6Db3su_Mi
提取码:adhd
链接过期或者挂掉的话随时喊我补档~

自从朋友里有人发现自己是ADHD,结果真是物以类聚。很多ADHDer并不知道自己就是,只是活得很不舒服,觉得自己一无是处又懒惰不负责。针对抑郁症一类心理疾病的传统治疗方案并不会让他们好受一点。

如果以上聊天内容让你觉得「啊我膝盖好痛」,可以找一些 相关科普读一读。

相关推荐
1.认识自己&接纳自己
《分心不是我的错》系列书籍。也是看到象友在读所以找来读了,作者写了4本书,真是活菩萨。

2.发挥优势&获得幸福
《真实的幸福》和哈佛幸福课等积极心理学相关内容。

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Part2 

书里写了一堆,大意是因为其他人都觉得这些特质是「懒惰」,久而久之ADHD就更讨厌自己了,想改又改不了,日子过得不太好。

“多动”倒不是主要的。主要是注意力不集中(容易神游)或者过度集中(废寝忘食)两个极端反复横跳,生活需要刺激需要新鲜感,没有时间观念,容易迟到或很早就到了,诸如此类。

因为被他人责怪多了,就会开始责怪自己,觉得是自己不够好。再努力再努力去改正,也改不了。很挫败。

是时候探索新的生活方式了。
刻在基因里的特质就只是「特质」而已。

我就是想告诉你一切都不是你的错。虽然要停止那么多年来的自我苛责不容易,想改变家人朋友对自己的看法也不容易,但是慢慢来总会好的。我自己没有被自身的特质困扰过,不过这么多年作为旁观者,也能看到Z和Q各种struggle,大概能猜到你们内心有多痛苦。

解法很简单,就是接受自己,发挥特质的优势(而非改变自己)。人就是很难改变的,与其吃力不讨好,不如顺势而为。具体暂时讲不清,先讲个大概。

我被妈妈保护得太好了。就算她被别人指责过度溺爱我,也还是坚定护着我。但世界上有成吨和我一样不符合社会期望的人都在受苦。还是得好好读书,好好写科普。

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我好懒,今天发给K的聊天记录整理下可以变成小科普的。但是我对ADHD了解还不多,不太能写小科普。干脆就把聊天记录拷贝过来给大家看看算了。 

Part1

我在想你会不会是ADHD,不论是赌博还是加班还是一年一个恋人之类相对「刺激」或「新鲜感」的事情,还是利用手帐的「外部结构」辅助工作生活,都很ADHD。也有低成就感或无意义感,或者某些行为模式,比如高一高二不太认真学习,高三冲刺,类似的deadline冲刺行为。正好在读相关的书,觉得挺像的。

「潜力没有发挥」「受不了太闲的生活所以宁愿忙碌一些」,容易半途而废,实际上又很聪明,学东西很快。给人一种「这个人就是不符合社会传统喜爱的脚踏实地风格」的感觉,学生时代会被当成「聪明但不努力」的类型。

个人认为国内的科普都不太能说到点子上,所以暂时没法甩一个能把ADHD讲清楚的链接给你,就是觉得很像。

我身上也会有类似的特质,但没那么明显。也是好奇,去读书,才发现其实自己身上也有这些特质,只不过一是相比较而言不太明显,二是社会适应良好,找到了舒适区。关系很好的朋友Z和Q都自我评估为ADHD,所以我才去看科普书的。看完发现自己半斤八两,还觉得你特像。

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最近我在短短一周内经历了子宫肌瘤的确诊和手术,虽然压力重重,但多亏有对象和热心象友们的帮助,手术和恢复都十分顺利。

身残志坚还笔耕不辍的我(划掉)整理了一篇子宫肌瘤的诊疗流水账,一方面记录自己的心路历程,另一方面也希望能帮到有需要的人。

博客链接:meow.meowshiba.com/all-about-f

做女人太难了,希望女性之间继续互帮互助,健康平安过好每一天。只要大家还能这样无私地相互理解和帮助,办法总比问题多。再次谢谢每一位帮助过我的朋友,我的命都是大家给的。(鞠躬)

虽然恶性事件和被害人的安全意识强不强烈没有任何关系,但是安利给大家一个随处可见的、不会被安检没收的、甚至不会引起他人注意的防身用品:

金属叉子。

是的没错,就是餐具的叉子。进可戳人眼睛,退可吃饭。要真被盘问起来随身携带的理由也很简单「筷子要洗一双,叉子只需要洗一个,比较方便」或「我喜欢用叉子吃东西」。

既然随身携带刀具会被怀疑有预谋(有防备预谋怎么了!)而站在道德下风口,对抗整个体制太累了,那就用更常见的物品吧。(我就不信能有规定说禁止随身携带餐叉。)

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@xihuhanbi 逻辑是不解决问题,而是解决提出问题或者出了问题的人。

感悟:封闭的地方会滋生愚昧、无知、偏见和自以为是。

1.大麻是否应列为毒品(成瘾性和危害如何)
2.缉毒警察在缴获大麻的时候是否有概率牺牲,概率多大
3.宋冬野本次演出是否合法
4.在现行法律规定下他是否可以复出
5.他复出的话有没有人支持他
6.举报行为合法吗
7.举报行为合理吗
8.因举报而取消演出对举办方/乐手/观众/普通群众/举报者分别有何影响
9.吸毒者可以悔过自新吗
10.犯了错的人遇到不公正待遇可以觉得委屈吗

红卫兵才不会思考以上问题。他们只会欢呼:好耶,打倒了一个公众人物!吸毒犯去死!

宋冬野的确不聪明,但狂欢的乌合之众让我觉得很恐怖。

「但是有些事情是有影响性的,你不能否认正常人对一个犯了在大陆有严重影响错误的人依然光鲜亮丽这件事很不爽。」

好的,我知道自己和大陆的「正常人」不是一类人了。

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一个吵架/撕逼小技巧,有不友好词汇 

对方攻击你的时候不要费劲的去澄清自己,你去澄清自己很有可能是对牛弹琴,这个时候要去攻击对方的逻辑弱点或者是错处,比如一个男的说“去酒吧的女的活该被强奸”这个时候女生就可以说“对!所以去酒吧的男的都是强奸犯” :ablobdundundun: 当然如果对方只想胡搅蛮缠就不要和对方纠缠了,不要吵没有意义的架

很多人沉迷于结果论,不愿意放过自己,觉得只有结局“完美”才可以,如果努力没有结果,就是白费。这种思维不仅会对ADHD人士造成很大伤害,也容易让普通人不快乐,容易让人抑郁。毕竟这个世界上有始无终的事情比善始善终的多了去了。

突然想到一个方法:

有很多对世界有贡献的人在完成自己的工作之前就死了。按结果论的思维,他们理应一无是处。最典型的例子之一是创作者未完成的「遗作」。最典型的名人之一是胡适,「一生研究范围广博,但有三部著作都没有下卷」。

如果他们并非一无是处的废物,那为什么要觉得没有完整、完美地完成某件事情的自己是一无是处的废物呢?

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