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如果不是我最近特别关注,真的难以想象平时每日saturated fat摄入超标有多容易。就比如最近家里囤的几样东西,一盒noosa酸奶含18%每日摄入量,一根有巧克力花生碎外壳的那种哈根达斯冰棍含60%,一小碗慕斯蛋糕60%,一个广式月饼63%,一盒午餐肉180%。嗯基本上每天最多吃一样(午餐肉是一半)才能保证当天的saturated fat摄入在推荐范围内。

@brezel 毕竟加工是为了好吃,好吃的东西多少都没那么健康 :blobsad:

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