回住处的时候,在路口帮一位核酸检测报告过了48小时、但健康码绿码的阿姨同路口的黄马甲肌肉男吵架,对方软硬不吃就跟个机器人一样,我忍着恶心跟他讲防疫规定完全没用,只会翻来倒去重复“领导交代的,我只听领导的”。哪怕本区域根本就属无风险区域,而且阿姨在这边住了大半年了也没用。不管阿姨怎么苦苦哀求,肌肉男全程面无表情。后面我帮阿姨打12345投诉,这肌肉男直接气焰嚣张捋袖子朝我嚷“你打什么12345,有本事直接报警呀,看是抓你还是抓我”。别的黄马甲拉住他提示12345是什么他才闭嘴。等外放的12345接线人员黏黏糊糊回复72小时也可以,这人才不情不愿给阿姨放行。然后我让他报姓名投诉他,这人终于气焰下去一点。走了几步听见肌肉男在问别人被投诉会有什么惩罚,是扣工资还是撤职。

我还是很生气。然后突然想起,住处附近各个路口包括小区门口的防疫人员,最近基本都是很年轻的男人在值班。这些人大多满脸横肉,唯一一位年纪大的大叔也是满脸横肉的样子。翻墙进小区问了下居委大妈,说这些新上岗的防疫人员都是最近招的,退伍军人和大学毕业生优先,专门选的看起来面相凶一些不好惹的。因为现在人越来越难管了,找这些人治治。

还以为第一次去,没有准备合适手套,临时戴了别人一双,仍然没挡住被石头上的海蛎子壳在手上割了好多小伤口。😂 😂
然后晚上在douban看到这样的广播,整个人都不好了……
douban.com/people/sanhak-lei/s

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累计在海边城市生活十多年了,今天第一次赶海。 :blobcatgooglytrash: :blobcatgooglytrash:
翻石头找螃蟹,收获的小螃蟹很多,嗯,真的很小1 2cm的个头😂 6 7cm比较大个头的,只捡到不多的十几只。 :ikeasama026:
别人桶里都是十来厘米个头的螃蟹,比不了啊,比不了。 :ikeasama026:

今天发了9月份工资,算是放假前的小惊喜~
以前好像是十一假期,财务安排加班然后发放。这次提前了好多天~

一篇关于肺活量测试技巧,训练方法,评分标准的内容。

短期内快速提高肺活量:
1. 深呼吸。深呼吸锻炼可以在短期内提高肺活量,用这种方法,还不需要花钱购买训练设备。
慢慢地完全呼气。在开始锻炼之前先练习几次。将肺部的空气全部排出以便于在下一次呼吸时可以吸入更多的空气。
保持腹部肌肉放松,横膈膜会下降。随着横膈膜下降,你的腹部会扩张,肺周围有更多的空间来充满空气。
尽可能地伸展手臂,扩张胸部。
2. 深吸一口气。身体放松状态,让肺部约80% -85%的体积充满了空气。如果出现肌肉紧张或者身体不舒服情况,这意味着肺部不能继续吸入空气。
如果可能的话,找个朋友陪伴你,让他监督你练习呼吸。如果出现昏倒情况时,有朋友在,你可以得到及时的救助。
不要鼓起脸颊。真正需要用力的是腹部和横膈膜,脸部肌肉要呈放松状态。
3. 在脸上洒水。你屏住呼吸时可以在脸上洒点水,科学家已经证实这样可以加速心率,防止心率过缓。
尽量保持用没结冰的冷水。冰冷的水将触发身体反射,使你呼吸急促,这会影响你长时间屏息的能力。
4. 放松肌肉,闭上眼睛屏息。你消耗的能量越少,保持屏息的时间就越长。
默默地数到100 。集中精力在内心默念,100就是努力的目标。
记住你上次实现的最长时间。它将是你下一次挑战的目标。
5. 慢慢呼气,重复3-4次。不要呼气太快,尽可能慢而平稳地呼出。只要你能尝试完成了一次,那之后的练习就像这样再从头开始。
坚持3-4次后,相比20分钟之前你的肺已经能够容纳更多的空气了。
定期练习有助于长期增加你的肺活量。
6. 尝试简单的呼吸运动。随时随地可以做这些练习,比如在家附近,办公室或看电视休闲的时候等。

zhihu.com/question/318198222

new.qq.com/rain/a/20211004A0AP

算命,可能是中国家庭特殊的心理咨询​,,你和有的家长讲西方现代医学的那一套,家长不懂的。讲你孩子是纯阳附体,上辈子是大将军,这辈子男魂女身,所以喜欢女的。孩子爹就接受了,原来我家女儿不是变态同性恋,是宝贝儿子来的。抑郁是跑魂了,陪你孩子到想去的地方去玩,做点他平时特想做你不让的事,看看能不能把魂找回来。家长说还要上课啊,尼玛,上什么课啊要赶紧,晚了丢在那边的魂就散了,找到了也不好塞回来。小朋友老是夜惊惨叫,肯定家里住了野仙,野仙白天要睡觉的,叫他爸平时说话嗓门小一点,轻拿轻放,不然野仙白天被吵,晚上就折腾你宝宝。拿两件衣服,烧几片树叶,做几个化学兴趣小实验,再吹两口逼,可信度完全靠故弄玄虚,靠人的希望和恐惧歪打正着。其实来的人就只是想要个解释,因为什么解释都没有,因为命运就是这么不讲理,这么绝望。惠极必伤,情深不寿,想要幸福长寿,感觉人有时候还是最好变成小动物一样,缺根筋一点比较好吧。

伊朗65岁的父亲为了女儿上街参与抗争。
茧中25岁女孩的妈妈微信聊了几句就把女儿许给陌生人。
不愧是人贩子横行的地方

这种想法在国内太常见了,接受真实是需要勇气的,虚构美好则几乎是本能

药!惊喜得我都怪叫起来了。中国和俄罗斯双双被俄罗斯人权理事会起诉了呢!谁来给我配个华妃冷笑图。我现在心里完全是华妃表情(但是没看过甄嬛传

twitter.com/rfi_cn/status/1574

高文明地区的人可能无法理解,低文明地区的人是长期处于一种应激状态的。
因为人与人之间的每一次交互,都是一次服从性测试,只要你表现出一点犹豫、友善、礼貌、怕麻烦——这些都等于你怂了,对方就一定会得寸进尺越过边界。
因为如果对方不马上越界,那就意味着ta怂了。
那什么是越界呢?对方开口冒昧问你有没有男朋友,你要是不马上翻脸骂关你屁事,接下来就等着听对方judge你年纪大不值钱没人要了。
对方开口问你是不是挣得多,你要是不马上凶悍怼回去或者技巧高超转移话题的同时又拿捏住对方以示“可以了啊闭嘴吧您内”,对方马上就可以根据多少酸你踩你,总之多少都有的气受。
你对上位者提出正当需求,本身就是一种冒犯,首先就把不孝、态度不好、不尊重、格局小之类的帽子扣过来。
因为如果不抓着每一个可能的机会收拾你,下次你提出过分的需求咋办?这不就是给你好脸惯坏你了嘛。
这一套是如此的深入骨髓,早就是条件反射了。
如果你是个低文明地区的文明人,千万别想着在保持文明的前提下进行正常交流,要么压制对方,在你的势力范围内讲你的文明规则;要么就撕破脸然后尽可能断绝关系,不要想着疏远就好了——疏远是一个文明概念,它意味着人与人之间对边界有共识,可以联系而不接触,这叫疏远。
低文明语境里面恰恰没有疏远。

@Littlecell 我会真的钦佩肉身在国内还能持续愤怒表达真挚情感的人,但我不是。我要看一会萌宠和搞笑视频来逃避一会然后只是转发别人的帖子。我不想变得整天冷嘲热讽说一些政治犬儒的笑话,也不要自诩理客中去挑剔别人”情绪化“的字眼缺陷。在这样的地方“默认”会逐渐变得和帮凶无异,未来我会和他们变得一样麻木,希望我能多一点勇气,别人在行纳粹礼的时候能把手缩回去,这样我还能和我讨厌成为的人保持一点距离。

记昨天山林公园爬山的有趣神奇际遇~ :ablobdj: (超超长 

昨天爬山我只跟领队一起活动过几次,和其他十数人都是第一次见到第一次一起活动。我有挺长一段时间没爬山活动过了,所以走的比较慢,多数时候走在队伍后面。队伍里有个喜欢拍照的女生也走的比较靠后,我帮她拍了几次照片。(我跟她从出地铁时,偶遇到,然后一起走去集合点的,称她Y吧
活动期间,被Y问了些个人问题(哪儿人,老家,年龄,单身么等这类。也听到Y问其他男的那些问题。心想,这女生真社牛,自来熟,很有搞红娘情报的潜力。😂
活动结束后,就解散各自离开了。我去坐公交地方,有三四公里,要慢慢溜达过去。Y说她住处离我坐车位置不远,要一起溜达会。 :ikeasama026: :ikeasama026:
路上听Y说了她打听那些信息的缘由,还有她自己的情况,以及她多方因素产生的恋爱婚育压力等等。(她要多“认识”人,给自己做红娘。 :blobcatgooglytrash: 路上说着话,两人都饿了,就在经过的饭馆里找了家去吃晚饭。吃饭继续聊,Y说现在有个双方都有点意向发展成恋人关系的男的,认识3个月左右。Y吐槽了一些那男的让她不满的事。
当然了,虽然不太了解Y她两人的实际情况,但本着国男都不太行,而且Y都吐槽他了。我基本也是说一些不看好的意见,让Y慎重,换人最好,性别国别都可以放大点hhhh(我的感觉是Y有点心急,所以对感情特别主动,恰好这时候,有个差不多的男的出现,她就想结束单身,有人陪伴,然后尽快发展到婚姻和生娃。(Y也说几次我比那个男的好,让她觉得可信任,对我有喜欢。
我最后说的建议是可以先把所有男的都打成不行,都是大猪蹄子的水平,然后认识和了解,看某个男的能不能推翻这个评价。😂
最后她Y让我帮忙做了次工具人,跟她牵手和拥抱,比较了下,她跟那个男的牵手和拥抱没有更特别的感觉。(他不是独特的他,让她想选择他。(希望Y能更清楚地把握自己,能如愿拥有想要的恋爱婚姻和宝宝吧。 :blobreachbounce: :blobreachbounce:
神奇有趣在于,这是我第一次遇到一个人不到十小时,就能聊那么多话题,而且牵手和拥抱。(可惜我只是个工具人😂 😂 (但是工具人的拥抱,也让人感觉好好哦。
祝大家都能多拥抱,都有很多很多温暖的拥抱。

又在宣传和要求,上班来公司都要扫公司的场所码……
之前就要求过,但是好像没人在意,这次不知道是不是继续对付,,,,
如果真的执行每天上班都要扫码登记,那配套的频繁做核酸,大概也就不得不参加。 :blobsad:

現在住的小區,出入門禁用的人臉辨識系統,不知道該說太智能還是太愚鈍。
之前一直用ic門禁卡,現在刷卡系統故障和升級,無法刷卡。不得不用人臉識別系統了,就提供一張戴口罩的照片,沒想到系統真就接受了⋯⋯
實驗後,不僅戴口罩可以打開門禁,甚至用手遮住口罩,也能被識別,門禁會打開。。。。

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