九九 @[email protected]

已经华丽丽入坑一个月啦，并且极速去看了现场！（只有这种时候行动力超强）

那么就让我来安利第二弹吧！

1. 国京一枝花的合集！第一个就是赤壁的高能对唱，哪怕你不听唱你也可以看脸😝，哪怕你不看脸也可以点到后面打金砖看高能身段。

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2. B站戏曲名场面合集（已经不仅限于听京剧了），第一个就是逐渐暴躁现场吵架的秦腔，带点方言的发音和腔调都很有趣，暴躁花脸费嗓子+圆脸国太萌萌哒！被这段洗脑之后的我立即去看了全本(///▽///)

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最后顺便炫耀一下我们京剧演员的盛世美颜🤩，如果入坑了的话求个反馈呀。

#长毛象安利交换大会

#百老汇音乐剧 +
#百老汇
这是我看过非常好看，听过非常好听的音乐剧，这部剧是完全地讲述了男主的一生
这个故事告诉我们，对于英雄我们做到的是敬仰，并不是盲目崇拜

今天已经暴言很多了，那就再多说一条吧。（先讲清楚，本嘟纯属有感而发，不针对任何人）

看到有人吐槽mental health也是white people problem，就想到听不少中国instructors都抱怨过班上的美国学生脆弱，经常拿着校医院开的小纸条就说抑郁啦恐慌发作啦要特殊待遇，毛病好多哦！学校也纵容学生，在中国根本没这种事好吧。

我不否认有些学生确实会夸大甚至撒谎来获取优待，但学校能提供资源给真正有需求的学生及时的帮助，这难道不是一件好事？

两年前我有个亲戚家高中的孩子出现抑郁倾向，学校只注意到“学生成绩大幅下降”，而家长一直拒绝相信孩子会抑郁，直到她出现自杀倾向才带她寻医问药，好不容易出现好转挨过高考，孩子异地上大学病情又恶化。这个时候我才了解到，在一所普通的中国大学，根本没有相应的资源给学生提供帮助。心理咨询室的老师会把你的诉说原封不动地汇报给辅导员，然后你就成了“重点关注对象”，不是出于真正的关心，而是怕你死在学校里惹出麻烦。

我真的害怕哪天就会听到她的坏消息。如果在学校里有专业人士能听她倾诉并提供帮助，即使只是开出一张小纸条，也会让她的生活好过很多。

看了饼站tl上朋友讲自律的局限，很赞同现在很多的自律鼓吹是不考虑实操方法甚至个体意愿的。同时想补充一点，自律本身不是坏东西，谱系人士、精神疾患、繁重工作这些因素也并不妨碍个体改善自己生活质量，但这部分人的方法论是在一定程度上偏离大众主流健康人认知的。很多常见的上进方法，会加速特殊群体的自我厌弃。我一直认为这是错的，也希望能持续探索“个体化的科学方法”。

万能的时间线，请问国内现在（因公或因私）要转五万美元以上出国方便吗？要不要审查什么的？

Being tired is not a badge of honor. It doesn't make you more worthy, it just means you're tired.

朋友家有位保姆，工作内容是做做饭打扫一下房子。这位保姆非常年轻，才32岁，之前来朋友家的确对保姆的年龄觉得诧异，太年轻了，但一直也没怎么和她讲过话。

今天闲来无事和她搭话得知，她毕业于北外英语专业，毕业后男友说不需要她工作，他会养她，于是她就义无反顾不找工作直接结婚生孩子全身心投入家庭。儿子如今上小学了，丈夫提出离婚，她被净身出户，当然儿子肯定是丈夫的。

十年没有工作，每日的生活都是丈夫儿子家务，英语忘得差不多了，没其他技能，年龄也比较尴尬，最后为了生存只能当保姆。可是当保姆也太年轻了，很多女士都怕她勾引自家丈夫，一直都没人用她。我朋友一个单身女性，当时知道后给了她这份不工作。

听完后我一时也不知道说什么，家庭主妇当不得啊，毕竟这要依靠男人的良心，而良心这种好东西，不是谁都有的。

小孩子最需要的教会的就是活着的乐趣！活着是一件很苦的事情是不能提前告诉他们的！他们一旦知道了就会死！至少不会想活，更不会想再生一个到这个人间炼狱里来！22需要一块披萨，所有小孩都需要披萨，还有棒棒糖和飞旋的叶子！你不能抢走这些还要求他们留在地球上！留在地球上就图那些东西了！就算以后藏起来了他们见过摸过吃过还会去寻找，会制造更多披萨棒棒糖！一定要给他们吃到看到感受到！尽可能去帮助小孩点亮火花！这是成年人的职责！

💠一点点补充：关于，当你感到绝望，突然想要哭，四肢无力感加重，晕眩的时候。

万用办法：请用味觉或嗅觉刺激自己。吃点垃圾食品，喝点肥宅快乐水，或开个橘子，闻闻花草。

➡️你在家，并且在床上。⬅️
首先👏
⚠️确保自己不要想【太遥远】的事情：比如最近的作业，未来的工作生活等。不论它们是否是定数都不要想。⚠️

然后，👉拆分每个动作👈能靠着别躺着，能坐着别靠着。（前提是你睡饱了）

最后，当已经能够离开床：可以尝试喝杯水，倒掉眼前的垃圾，洗洗头或对着窗户，站在楼道透风，或出门散步。

ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘我是分割线。

你在外面，教室里或路上。

➡️如果你在一个楼里。
如果学校有保健室，赶紧去睡觉！！！ （当然找个操场睡也行，注意别着凉）
如果在办公楼之类，找最近的洗手间！
pps如果有随身携带糖果或相关药物，请吃。

➡️如果你在公交或地铁，你可以请人为你让座。或，如果有人给你让座了，请不要拒绝别人！此时你有理由休息。

➡️如果你在路上，⚠️请不要过马路！！！最好不要翻找不好拿的物品，比如小物件诸如家钥匙，或被卡住的头戴式耳机……
👉如果可以的话，就近找棵树，找有座位的公交车站，快餐店，ktv等地方坐一会儿。

休息一下，说重点。

✳️你需要明白的：
～感到绝望【并不是】只有大事件或突发事件的时候才会出现的状况～

～很多人每时每刻都伴有这种感受，每分每秒都可能需要应对这个状况……而👉这【并不意味着ta或你很奇怪】 ～

～感到绝望，不想活下去，熬着，并不是一件必须彻底根除的状态，它只是千万种状态里的一种～

🔔祝好。也谢谢一直帮助我们提醒我们的人们。

#长毛象安利交换大会

我感觉大家对于一段成功的婚姻和亲密关系的定义都还很狭隘。到处都在转发比尔盖茨离婚的事情。好像不论如何如果没有一起捆死余生那就是失败的婚姻了，我的天哪，这种想法……为什么还这么原始啊？

人生有漫长的几十年上百年。一个健康的人每一天都在经历成长和改变，一个保有好奇心和活力的人每一年都会和前一年大有不同，you grow into a different person every year if not every month. 有些人选择停止成长和改变，这也是一种选择，成长的含义就是每人每时每刻都在做ta自己的选择，哪怕是最亲密的人、同卵双胞胎，面对相同的事情做出的选择也往往是截然不同的。这就是人性的最基本特性之一，这就是人这种生物，这就是每个人类个体的独立性。

结合为夫妻/情侣，并不代表你们余生的成长与选择路线就一定必然完全同步，人类不是编程，人性容不得任何人或机构捆绑。如果有幸能与一位伴侣携手走完一段路，不管是一天还是十年、五十年，到了路线不同成长不同步的时候能和平分开，彼此祝福，这就是最成功的婚姻和关系了。