毛毛象听京剧的人貌似很少的样子,让我激情安利一发!我之前不听的时候感觉京剧都咿咿呀呀的很磨叽,但事实上京剧是有部分板式就是日常歌曲的速度,流水板甚至堪比rap……而且京剧本质上是中国传统音乐剧啊朋友们!喜欢音乐剧的小伙伴一定要试试看。
入坑作可选以下两个:
1. 同光十三绝,14年春晚巅峰作品,集结了四大名旦传人且全是有名唱段,小红娘超可爱的!
https://m.bilibili.com/video/BV1Rb411v7hJ
2. 个人入坑作四郎探母,在线看攻气十足公主调戏小哭包驸马,如果前面嫌前面部分太慢可以直接跳到弹幕比较多的高能唱段,坐宫的rap段非常流畅,芋圆的吐字很有趣,我单曲循环了两天!
https://m.bilibili.com/video/BV1dU4y1H7n4
刚刚入坑了解还不算多,也希望入坑已久的小伙伴推荐好听的作品呀。
overarrousal触发条件:
1. 人多
2. 身体状况不好,包括渴了饿了困了累了等等
3. 环境过新
4. 任务挑战太大
5. 时间紧迫
以上几条如果随机同时发生两条以上就很容易触发我的overarrousal。
希望对碰到了的人们说抱歉,因为这种时候我可能会表现的很冷漠,发呆,紧绷。这不是因为我不喜欢你们,只是因为我只能用大部分的精力去处理自己的情感和身体反馈,没有能力像正常的时候一样关注到外界发生的事情。
如果你也有像我这样非常敏感的朋友,请尽量不要觉得他们高冷(不止一个人这么说过我),我们不是不想,只是有时候没有这个能力去展现自己的友好。
#HSP生存指南
1. 终于把做了一周多的个人project做完了,中间又好多improvise的部分,突然醒悟的瞬间以及flow中舒适地前进。我尽力了,就很棒了。
2. 为了安抚自己定了炸鸡翅外卖,韩式甜辣炸鸡还是好喜欢💕
3. 用烘培纸来包装随身的止痛药很方便~
4. 饿到心慌的时候还好身边有之前准备好的能量棒,未雨绸缪成功。
1. 跑去学校蹭空调还喝到了大杯冰拿铁,peets还是比星巴克好喝诶~
2. 卡住大半个小时的CAD问题最后靠换方案重做解决了,果然是debug不出来有时候还不如重做。
3. 这次买的关东煮包比上次要好吃!因为我就很容易吃腻,所以小而精是王道~
4. 做了8个小时的作业,逐步逐步解决问题,进入flow很舒适。
今天读了几篇有意思的关于人生意义的论文。
首先,人生的意义主要由三个方面组成:一致性,指自己能理解生活中发生的事情(而不会“不能、不明白”),生活存在一定确定性;目的性,指感觉自己的人生有一个核心的方向,并且很热情地朝这个方向前进;重要性,指觉得自己的生命本质上来说是有价值的,值得一过(Martela & Steger, 2016)。
两个影响人生意义的因素是完美主义和自我善待。完美主义又分两个维度,一是设定一个超高的目标并且为此使劲儿努力,二是因为时刻感觉达不到目标而持续进行的自我批判(Slaney et al., 2001)。
研究发现,努力型完美主义与人生意义有正相关,而批判型完美主义与人生意义有负相关(Suh & Chong, 2022)。对自己多加善待的人,同样汇报了更高的人生意义(Suh & Chong, 2022;O'Dea et al., 2022),而且由于自我善待而产生的更高人生意义,也会让人更不容易感到无聊(O'Dea et al., 2022)。
---
Reference
Martela, F., & Steger, M. F. (2016). The three meanings of meaning in life: Distinguishing coherence, purpose, and significance. The Journal of Positive Psychology, 11(5), 531–545.
O’Dea, M. K., Igou, E. R., van Tilburg, W. A. P., & Kinsella, E. L. (2022). Self-compassion predicts less boredom: The role of meaning in life. Personality and Individual Differences, 186, 111360.
Slaney, R. B., Rice, K. G., Mobley, M., Trippi, J., & Ashby, J. S. (2001). The revised almost perfect scale. Measurement and Evaluation in Counseling and Development, 34(3), 130–145.
Suh, H., & Chong, S. S. (2022). What predicts meaning in life? The role of perfectionistic personality and self-compassion. Journal of Constructivist Psychology, 35(2), 719–733.
1. 完成了showcase*1,deep relief然后回家狠狠睡了一觉,接下来就只剩下两个课的收尾工作了,同时可以准备下面一组面试。
2. 我们做的硬件还挺受欢迎,很多人来围观,可能主要是因为长得好看哈哈哈
3. 早起成功了,比预期晚了大概40分钟, 但是比前一天可是早了将近两个小时~
4. weee的生鲜现在送我村了!买了一堆食物,还买了桃酥,好久没吃过了,期待。明天还计划了烤羊排😋,做饭已经变成了兴趣之一。
1. 在心流中做了六个小时的project,基本没有体会到时间的流逝,成果喜人,自己也很爽。
2. 现在居然快9点都没有完全天黑诶,喜欢夏天,白天时间长了很多,可以做事也可以玩。
3. 总结了一套之前行之有效的早起效率方案,明天就重新搞起。
4. 做了《七日杀》里的经典菜培根煎蛋 ,好吃但好油!以及培根留下的油烤土豆也特别好吃!
大家好,她乡一直以来都有很多正在留学和准备留学的乡友、姐妹,我们也时常能看到关于留学申请的求助帖,因此经过一段时间的筹划准备,我们的她乡留学互助项目和1:1 Mentorship上线了!
我们的项目希望能够帮助有相当强烈和确定的意愿出国留学,但是在准备申请的过程之中遭遇了很多困惑和信息资源的偏差的女性 (自我认同为女性和non-binary),帮助她们了解更多出国留学申请的一手经验和信息,希望能有更多女孩子们能通过这个项目成功申请到她们想去的学校,并能够消减国内平台和中介对于女性留学的歧视和PUA❤️。
1:1(一对一) Mentorship正在开放报名中🔥,报名时间为现在到 6月5号(根据报名人数可能酌情延后),欢迎有兴趣的姐妹点击链接报名参与:[https://womenoverseas.com/t/topic/29064](https://womenoverseas.com/t/topic/29064)