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世上总有某种你特别想学、想了解的东西。但你不知道它在哪里,甚至不知道它是什么。你只能不停的去学,去接触新的东西,直到有天你如果终于遇到它,你会突然明白你一直找的就是它。

给L7发了个peer bonus,可能因为我是个4太不起眼,对方毫无反应:0170: :0170: :0170:

最近训练自己早起早睡,起床后拉伸锻炼。现在每天能干的事情变多了,接受新事物的能力貌似也变强了,脾气也好了一些,噩梦更减少了。
甚至有时早起把这一天的活儿都干完了,接下来只能自己看看书。

健身健得连表达欲都旺盛了起来,给小姐妹提供了两个小时的免费咨询之后,给我妈也提供了两个小时的情绪价值,顺带还给我爸客套了两分钟,这药有点猛,上头

我发现现在的我能为我的朋友们提供一些情绪价值了,比往日的我强了不少。每次见完朋友回来,家属就会说:你说你没有朋友,可是我看你的朋友们都很喜欢你呢!然后举例出ABCD来

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有一个极悲剧的事实:每一个人都会死,所以自人一出生,就逐步走向死亡。人生历程,也就是通向死亡的历程,每一个人都在死路上走,一直走到尽头。
有一个极滑稽的事实,人在死路上走,却还不断在争先,在出花样,在负重担,在争名利,在践踏他人,在施展卑鄙的手段,在谋害同途的人,在无所不用其极。难看之至,却又滑稽之极。
人啊,既然无可改变要走在死路上,何不走得好看些、漂亮些、潇洒些,何必那样难看?
——倪匡《活路》

庆祝!!:0171: :0171: 撒花!!:0171: :0171: 终于看完了甄嬛传尼玛!

感觉自己真的是拿着刷题的劲儿来刷甄嬛传,今天终于刷到了七十集……累死老娘了……以后再也不干这事儿了

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终于找到了合适的therapist开始EMDR,一个小时三百块,每周一次

早上跟我的therapist面谈完,去公司饭堂吃到了好吃的炸鸡和炸蘑菇,幸福感一度飙升

下午急转直下:接了刚做完Xray的猫咪回家,猫咪因为被麻醉了,所以在车里拉了我一身,也拉了自己一身。回家立马洗猫,猫咪基本大小便失禁,一直拉我们一直洗……

之后又跑到客厅,拖着稀屎用屁股在地板上走路,糊得到处都是,一转身没看到就糊到了白色地毯上,那大块黄色味道简直醉人

整个下午和晚上都在擦屎

年纪大了些,连吃的食物都要做精简,减少对身体和脾胃的负担,而且吃再精致的美食所得到的满足感也非常短暂。可惜那段脾胃强壮、几乎永远也吃不饱、吃什么都香的二十多岁,的确是在窘迫地摸着干瘪的钱包中溜走了。

傻逼了,做了一圈实验是新model好,现在新model给launch了又开始旧model好了……真尼玛

过去一个decade在自己身上尝试过:

1. 晚饭后撸铁+慢跑:减脂一般,增肌还行,花费时间有点多

2. 晚饭后长时间慢跑:减脂一般,增肌无

3. 晚饭后长时间撸铁:减脂一般,增肌效果强烈,但接下来几天难受+抑郁

4. 早上长时间慢跑:减脂较好,增肌无

5. 早上高强度HIIT:减脂较好,增肌一点点,较省时间

1和5交替进行(以季度为单位),根据需求调整运动时间和运动量,对于我的硬件系统来说是最可行的方式

甄嬛的命不错啊:
温实初老老实实排队多少年,只要能跟甄嬛在一起,养别人的孩子也没问题
果郡王在甄嬛大肚子时还不断表白
皇帝只要甄嬛略施小计就魂不守舍

女人还是有姿色又有学识才能活到最后啊

到了出门被服务业人员恭维说年轻的年纪了(要是真的二十多岁才不会有人恭维你年轻:0060: :0060: :0060:

对方熟练的假意抛出一个数字,问你是不是这个岁数。当你告诉她时她就夸张的做惊讶状,并且大叫“真的吗!你看起来好年轻哟!”。唉越南大妈的演技实在该磨炼磨炼,像我这样的阿斯伯格都能看出来实在太尴尬了

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分享一个魔法。当想做某件事情,却不敢迈出第一步时,可以告诉自己:

「试试看呗!」
逼迫自己做事并不舒服,抱着尝试的心态会更舒服。比起“这都没勇气吗,懦夫”,还是“试试看”的声音更温柔。

「又不会死!」
只要想做的事情合法合情,不会致死,那就试试看。想做某件事不需要合理,脸皮厚一点会比较开心。

「人都会死!」
死前多做点想做的事情会比较开心,做到就是赚到。

「下次再试!」
错过的话也不要紧,人生很长的。虽然人都会死,但是毕竟自己还活着嘛。活着就有机会。

还可以混搭着用:
没用的吧——试试看呗。
我好累啊——下次再试。
我失败了——又不会死。
我出糗了——又不会死。
我社死了——人都会死。

这两周anxiety attack来的有点多,今天扒拉了下我的维生素补品们,才发现是忘记了吃维生素D和Mg

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如果觉得自己的敏感很讨厌,不妨想象自己是一只猫。

刚看到一篇文章科普猫的压力来源,倒吸一口凉气。
mp.weixin.qq.com/s/BjtxUWHAIiG

可以试着写一写自己的压力来源,像这样一条条写出来,就容易解决了。

猫真的很神经多样性……又不懂社交规则,又敏感,易燃易爆炸,喝水喝到一半都能开小差,追苍蝇又过分专心,跑来跑去还不小心撞到家具。
狗就很神经典型。想象下一只猫在一堆狗中生存的疲惫,你会懂自己活着的累。

受不了自己天性的时候想想「我是猫!」就好多了。

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白鲟灭绝,微博上又是一片哭天抢地,官媒又是惋惜又是追忆,渲染他们多努力寻找过。

猫哭耗子哭得声泪俱下,凶手果然是爱极了参加被害者的葬礼。

至于切断白鲟洄游之路的葛洲坝,十条新闻里有十条不提一字,只摆些似是而非的次要原因糊弄了事。

支那大多数新闻都是如此,好的坏的,多问一句就露馅。数着日子,等着大象臃肿肥胖到撑烂房子的那天。

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